樺沢紫苑先生の出版記念講演会へ参加

樺沢紫苑先生２冊同時発売の出版記念講演会へ参加しました。（と言ってもオンラインです）

毎年、たくさんの著書を出版する樺沢先生ですが、２冊同時に発売ということで大変熱のこもった講演会でした。

アーカイブでも見返して、もうそろそろ衰えだしている集中力・記憶力を、再度、ブーストをかけて引き揚げようと思います！

やっぱり、基本は「睡眠・運動・朝散歩」なのですね！